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Mental Health ist kein Luxus!

Erschöpft, genervt, frustriert – 37 Prozent der Deutschen zeigen Burnout-Symptome, in der Medienbranche liegt der Anteil fast so hoch wie in Pflegeberufen. Dabei ist „mentale Gesundheit kein individuelles Luxusproblem, sondern eine systemische Verantwortung“, sagt Nora Dietrich, Autorin und Coach in ihrem Bestseller „Mental Health at Work“. Bedeutet: Gerade bei der Arbeit sollten wir aufeinander achten, miteinander reden und neugierig bleiben.

„Seperator oder Integrator?”

Wichtig ist, zu erkennen, welchen Stellenwert Arbeit für mich hat: „Trenne ich Privat und Arbeit streng oder gehöre ich zu den 26 Prozent der Deutschen, für die Work und Life keine Balance brauchen, weil sie ineinander verschmelzen“, weiß die Verhaltens-Therapeutin. Warum „Brille putzen“ für sie einer der wichtigsten Schritte zu mentaler Gesundheit am Arbeitsplatz ist und viele weitere Mental Smoothies erfahrt ihr hier.

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